Description
Délicieuse recette de einfaches honig lachs rezept aus dem ofen avec des instructions détaillées et des informations nutritionnelles.
Ingredients
Scale
- 500g de saumon frais
- 3 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 gousses d'ail
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- persil frais pour la garniture
Instructions
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Dans un bol, mélangez 3 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 gousses d'ail hachées et 1 cuillère à soupe de jus de citron.
- Disposez les filets de saumon dans un plat allant au four et versez la marinade sur le dessus. Assurez-vous que chaque filet est bien enrobé. Laissez mariner pendant environ 15 minutes.
- Enfournez le plat dans le four préchauffé pendant environ 15-20 minutes.
- À la sortie du four, laissez reposer le saumon pendant quelques minutes avant de le garnir avec du persil frais haché. Servez-le chaud accompagné d’un riz basmati ou d'une salade verte croquante.
Notes
Conservez les restes de saumon au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.
Pour réchauffer, placez le saumon au four à 160°C jusqu’à ce qu’il soit chaud, environ 10 minutes.
Servez le saumon avec une garniture de persil frais et un quartier de citron pour une touche colorée.
Ajoutez des légumes rôtis ou du riz en accompagnement pour un repas complet et équilibré.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Dîner
- Method: Cuisson au four
Nutrition
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg