Description
Délicieuse recette de meilleur saumon à l’airfryer : recette rapide, saine & délicieuse avec des instructions détaillées et des informations nutritionnelles.
Ingredients
Scale
- 500g de saumon frais
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- jus d'un citron frais
- 1 cuillère à café d'ail en poudre
- 2 cuillères à soupe d'herbes fraîches hachées (comme l'aneth ou le persil)
- 1/2 cuillère à café de piment doux en poudre
Instructions
- Préchauffez votre Airfryer à 200°C pendant environ 5 minutes.
- Dans un grand bol, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec le jus du citron, l'ail en poudre, les herbes fraîches hachées et le piment doux.
- Ajoutez votre filet de saumon (500g) dans le bol et assurez-vous qu'il soit bien enrobé du mélange.
- Placez délicatement le saumon dans le panier de l’Airfryer, côté peau vers le bas.
- Programmez votre Airfryer pour cuire pendant 10-12 minutes. Vérifiez la cuisson après 10 minutes; le saumon doit être opaque et se détacher facilement à la fourchette.
- Sortez délicatement le saumon du panier et laissez-le reposer pendant quelques minutes.
Notes
Conservez les restes de saumon dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Pour réchauffer, placez le saumon dans l’Airfryer à 160°C pendant environ 5 minutes pour préserver sa texture.
Servez le saumon avec des légumes grillés ou du quinoa pour un repas équilibré et savoureux.
Pour une touche supplémentaire, ajoutez des zestes de citron frais juste avant de servir.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Dîner
- Method: Airfryer
Nutrition
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 100mg
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 80mg