Dégustez un pain aussi moelleux que savoureux, avec des notes d’avoine et une texture parfaite, qui fond dans la bouche. Chaque bouchée de ce Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten ! vous transportera vers un monde de délices gourmands.
L’inspiration pour cette recette vient de mes matinées où je me pressais pour le petit-déjeuner. J’ai décidé de créer une alternative rapide, simple et délicieuse qui satisferait mes envies tout en étant nutritive.
Raisons pour lesquelles vous allez adorer cette recette
Ce Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten ! est la solution idéale pour les matins pressés. Sa préparation est d’une simplicité enfantine : il suffit de mélanger quelques ingrédients et de laisser la magie opérer. Le goût unique de l’avoine se marie à la douceur des fruits secs, offrant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Ce pain présente un aspect visuel époustouflant, avec sa croûte dorée et moelleuse qui attire tous les regards. De plus, vous pouvez personnaliser votre recette avec des ingrédients selon vos envies, rendant chaque préparation unique !
Ingrédients pour Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten !
Voici ce dont vous aurez besoin pour ce délicieux plat :
: Base de notre pain, choisissez des flocons épais pour une meilleure texture.
: Apporte l’humidité nécessaire et contribue à la légèreté du pain.
: Pour hydrater le mélange tout en ajoutant une touche umami.
: Indispensable pour faire lever votre pain sans farine.
: Pour sucrer naturellement votre préparation.
: Ajoutent croquant et saveur au pain.
Préparation étape par étape Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten !
Voici un guide simple pour vous aider à préparer cette délicieuse recette :
Étape 1 : Préparez votre bocal
Préchauffez votre four à 180°C. Prenez un bocal résistant à la chaleur d’une capacité d’environ 500 ml. Assurez-vous qu’il soit propre et sec.
Étape 2 : Mélangez les ingrédients secs
Dans un grand bol, incorporez les flocons d’avoine, la poudre à lever et une pincée de sel. Mélangez bien afin que le tout soit homogène.
Étape 3 : Ajoutez les liquides
Versez le yaourt nature et le bouillon de légumes dans le mélange sec. Ajoutez également le miel ou le sirop d’agave. Remuez jusqu’à obtenir une pâte épaisse mais homogène.
Étape 4 : Incorporez les noix ou fruits secs
Ajoutez vos noix ou fruits secs préférés au mélange. Cela apportera du croquant et des saveurs supplémentaires. Mélangez légèrement afin que les morceaux soient bien répartis.
Étape 5 : Cuisson dans le bocal
Transférez le mélange dans le bocal préparé. Fermez-le légèrement avec son couvercle (ne serrez pas trop). Enfournez pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Étape finale : Service et garniture
Laissez refroidir légèrement avant d’ouvrir le couvercle. Démoulez délicatement votre pain sur une grille. Vous pouvez servir ce pain chaud ou tiède avec un peu de beurre végétal ou des confitures maison pour encore plus de plaisir.
Que vous soyez pressé par le temps ou que vous souhaitiez simplement savourer un bon petit-déjeuner fait maison, ce Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten ! est parfait pour vos besoins culinaires quotidiens. Profitez-en sans modération!
Maîtriser les secrets de la cuisson
Pour un pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten ! parfait, commencez par préchauffer votre micro-ondes à pleine puissance. Veillez à bien respecter le temps de cuisson pour éviter un cœur trop humide. Surveillez les dernières secondes.
Pour personnaliser votre pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten !, remplacez les flocons d’avoine par de la farine d’amande pour une texture différente. Vous pouvez aussi ajouter des noix ou des graines pour plus de croquant.
Stockage et réchauffage intelligents
Conservez votre pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten ! dans un contenant hermétique à température ambiante, pour préserver sa moelleux. Si vous devez le réchauffer, utilisez le micro-ondes pendant quelques secondes pour raviver sa fraîcheur.
Les astuces en or du chef
: une pincée de cannelle ou de cardamome peut transformer complètement la saveur de votre pain.
Je me souviens d’une fois où j’ai préparé ce pain avec ma petite fille. Elle était si excitée que son sourire a illuminé toute la cuisine, rendant ce moment inoubliable.
Conclusion pour Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten !
Le Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal est une recette simple, rapide et délicieuse qui ravira votre palais tout en prenant soin de votre santé. Avec ses ingrédients naturels et nutritifs, ce pain sans farine et sans gluten apporte une texture moelleuse et un goût irrésistible. Imaginez-vous savourer une tranche encore tiède, tartinée de votre confiture préférée ou accompagnée d’avocat ! N’attendez plus, lancez-vous dans cette préparation facile et surprenez vos proches avec ce délice. Essayez la recette dès aujourd’hui et transformez vos pauses gourmandes en moments sains !
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Pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! Sans farine et sans gluten !
- Total Time: 35 minutes
- Yield: 4 portions 1x
Description
Délicieuse recette de pain sain à l’avoine en 5 minutes dans un bocal ! sans farine et sans gluten ! avec des instructions détaillées et des informations nutritionnelles.
Ingredients
- 200g de flocons d’avoine
- 150g de yaourt nature
- 100ml de bouillon de légumes
- 1 sachet de poudre à lever
- 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d'agave
- 50g de noix ou fruits secs
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C
- Prenez un bocal résistant à la chaleur d'une capacité d'environ 500 ml. Assurez-vous qu'il soit propre et sec.
- Dans un grand bol, incorporez les flocons d’avoine, la poudre à lever et une pincée de sel. Mélangez bien afin que le tout soit homogène.
- Versez le yaourt nature et le bouillon de légumes dans le mélange sec. Ajoutez également le miel ou le sirop d'agave. Remuez jusqu'à obtenir une pâte épaisse mais homogène.
- Ajoutez vos noix ou fruits secs préférés au mélange. Mélangez légèrement afin que les morceaux soient bien répartis.
- Transférez le mélange dans le bocal préparé. Fermez-le légèrement avec son couvercle (ne serrez pas trop). Enfournez pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
- Laissez refroidir légèrement avant d’ouvrir le couvercle. Démoulez délicatement votre pain sur une grille.
Notes
Conservez le pain dans un bocal hermétique à température ambiante pour maintenir sa fraîcheur.
Réchauffez le pain au four à 150°C pendant 5-10 minutes pour retrouver sa texture moelleuse.
Servez ce pain avec des tartinades de fromage frais ou des confitures pour un petit-déjeuner savoureux.
Ajoutez des graines ou des fruits secs à la préparation pour personnaliser votre pain selon vos goûts.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Cuisson au four
Nutrition
- Calories: 290 kcal
- Sugar: 10g
- Sodium: 350mg
- Fat: 7g
- Carbohydrates: 48g
- Fiber: 6g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
FAQ
Quel est le temps de cuisson pour le Pain sain à l’avoine ?
Le temps de cuisson pour le Pain sain à l’avoine est d’environ 25 à 30 minutes. Une fois que la pâte est prête dans votre bocal, il suffit de la placer au four préchauffé à 180°C. Surveillez la cuisson : le pain est prêt lorsqu’il a une belle couleur dorée et qu’un couteau inséré au centre en ressort propre.
Puis-je remplacer les flocons d’avoine par un autre ingrédient ?
Il est recommandé de conserver les flocons d’avoine pour cette recette, car ils sont essentiels à la texture du pain. Toutefois, si vous cherchez une alternative sans gluten, vous pourriez essayer des flocons de quinoa ou de sarrasin. Gardez à l’esprit que cela peut légèrement modifier le goût et la consistance du pain.
Comment conserver le Pain sain à l’avoine ?
Pour conserver votre Pain sain à l’avoine, laissez-le refroidir complètement avant de le stocker dans un contenant hermétique. Il se conserve à température ambiante pendant 2-3 jours. Pour prolonger sa durée de vie, vous pouvez également le mettre au réfrigérateur ou le congeler en tranches. Assurez-vous simplement de bien l’envelopper pour éviter qu’il ne sèche.
Que faire si ma pâte est trop liquide ?
Si votre pâte semble trop liquide lors de la préparation du Pain sain à l’avoine, cela peut être dû à une quantité excessive d’eau ou de liquides ajoutés. Ajoutez progressivement des flocons d’avoine supplémentaires jusqu’à obtenir une consistance plus épaisse et homogène. Cela garantira que votre pain ne sera pas trop humide après la cuisson.